„Veränderung beginnt selten mit einer fertigen Lösung.
Sie beginnt mit einem Raum, in dem sich etwas entfalten kann.“

Unsicherheit gilt oft als etwas, das man schnell loswerden sollte.
Ich sehe das anders: Sie gehört dazu und genau darin liegt oft der Anfang von etwas Neuem.

Genau in diesen Übergängen begleite ich Einzelpersonen, Paare und Teams, dort, wo das Alte nicht mehr trägt und noch nicht klar ist, wohin die Reise geht.
In diesem Zwischenraum entsteht etwas Kostbares: ein Moment des Innehaltens, ein kreativer Raum, in dem neue Klarheit und Kraft wachsen dürfen.

Meine Coaching-Arbeit verbindet Methoden der Expressive Arts mit der Empathischen Kommunikation für Prozesse, die bewegen, berühren und nachhaltig wirken.

Nicht das schnelle Lösen steht im Fokus, sondern das achtsame Öffnen: für neue Perspektiven, mutige Entscheidungen und authentischen Ausdruck.

Creative Coaching mit Expressive Arts bedeutet, den Zugang zu sich selbst nicht nur über Sprache zu finden, sondern über Bilder, Bewegungen, Klänge, Farben, Stille. Was sich zeigt, darf wirken, auch wenn es noch keinen Namen hat.

Ich höre nicht nur dem zu, was du sagst, sondern auch dem, was zwischen den Zeilen schwingt.
Mit gezielten Fragen, kreativen Impulsen und einem offenen Raum begleite ich dich dabei, das Wesentliche sichtbar zu machen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo. Alles, was entsteht, auch das Unfertige oder Unklare, ist willkommen.

Du bist Expert:in deines eigenen Lebens.
Im Coaching mit Expressive Arts gehe ich nicht davon aus, dass ich weiss, was du brauchst, sondern dass du es bereits in dir trägst.

Nicht ich gebe die Richtung vor, sondern der Prozess.
Ich unterstütze dich dabei, deine inneren Ressourcen, Bilder, Bewegungen, Worte und Einsichten wiederzuentdecken – oft verborgen unter Schichten von Alltag, Erfahrungen und Prägungen.

Dieser Ansatz basiert auf einer tiefen Wertschätzung: Die Lösung liegt im Menschen selbst.
Meine Rolle ist es, einen offenen Raum zu halten, in dem dieses Wissen wieder spürbar und sichtbar werden darf, über Sprache, Kunst, Stille oder Bewegung.

Kommt dir etwas davon bekannt vor?

Sätze, die ich in Kennenlerngesprächen immer wieder höre:

“Ich spüre: Es muss sich etwas verändern, aber ich weiss nicht, wo ich anfangen soll.“
- Veränderung & Wendepunkt

„Ich habe schon so viel gelesen, gehört, probiert. Jetzt brauche ich Begleitung, keine weitere Theorie.“
- Umsetzung statt Wissen

„Ich funktioniere. Aber ich fühle mich schon lange nicht mehr stimmig.“
- Erschöpfung & Sinnfrage

„Ich stehe an einem beruflichen oder persönlichen Wendepunkt und weiss nicht, welcher nächste Schritt richtig ist.“
- Neuorientierung

Formate & Angebote

  • Wünschst du dir mehr Klarheit über dich und deine Bedürfnisse?
    Möchtest du dich wieder auf das fokussieren, was dir wirklich wichtig ist – intuitiv und voller Energie?

    Manchmal stellen uns Veränderungen vor Herausforderungen. Ich begleite dich dabei, deine Stärken zu entdecken, neue Perspektiven zu gewinnen und dein Leben bewusst zu gestalten.
    Du stehst mit deinen Themen im Zentrum – wir arbeiten prozessorientiert, kreativ und achtsam.

  • Ein Format für zwei Menschen: Paare, Kolleg:innen, Freund:innen, die ihre Beziehung klären, vertiefen oder neu ausrichten möchten.

    Beziehungen brauchen Pflege, Klarheit, Mut – und manchmal einen geschützten Raum, um das Miteinander neu zu entdecken.
    Ob langjährige Partnerschaft, enge Freundschaft oder kollegiale Verbindung: Entwicklung geschieht nicht von selbst. Sie verlangt Achtsamkeit, Reflexion und Bereitschaft.

    Im Coaching 2 Connect geht es um euch, um euer Erleben, eure Bedürfnisse, eure gemeinsame Richtung.
    Dabei beginnt jede Beziehung immer auch bei dir selbst:
    Was brauchst du, um liebevoll mit dir in Kontakt zu sein? Was steht zwischen dir und einer echten Verbindung?

    Ich begleite euch mit Klarheit, Mitgefühl und Humor, und helfe dabei, eine Sprache zu finden, die verbindet.

  • Verbindung und neue Perspektiven schaffen.

    Ob im Team, Projekt oder einer offenen Gruppe: Gemeinsames Arbeiten braucht Klarheit, Vertrauen und Verbindung.
    Mit Expressive Arts und Empathischer Kommunikation entsteht ein Raum, in dem Rollen geklärt, Spannungen gelöst und Potenziale sichtbar werden, jenseits von Worten.

    Ideal für Teams, die:
    – sich besser verstehen und zusammenwachsen möchten
    – neue Wege für Zusammenarbeit und Kommunikation suchen
    – kreative Prozesse bewusst gestalten wollen

    Die Kunst eröffnet, was gesagt, gehört und verstanden werden will.
    Ich begleite euch achtsam, ressourcenorientiert und mit einem Blick fürs Wesentliche.

    Siehe auch [Teambuilding-Angebot]

Die drei Coaching Pakete

Jedes Paket ist eine Prozess-Stufe.
Alle Termine dauern ca. 75-90 Minuten,
in Baar/Zug oder online.

Einzeltermin weiterhin buchbar:
CHF 180.– / 75-90 Min.

STUFE 1

INNEHALTEN

6 Termine · ca. 3 Monate

CHF 990.–

CHF 165.– pro Termin

_______

Für den ersten Schritt: Es ist Zeit für eine Veränderung — nur die Worte dafür fehlen dir noch. Wir schaffen Raum, um innezuhalten und wieder Boden unter den Füssen zu finden.

_______

  • Kostenloses Kennenlerngespräch

  • 6 × 75-90 Min. Coaching, 1:1

  • Gespräch & Expressive Arts (Intermedial)

Am meisten gewählt

STUFE 2

KLARHEIT

9 Termine · ca. 5 Monate

CHF 1’440.–

CHF 160– pro Termin

_______

Für den Prozess in die Tiefe: wenn ein Wendepunkt ansteht und du wirklich verstehen willst, was als Nächstes für dich stimmt. Muster erkennen, eigene Stimme finden, Entscheidungen reifen lassen.

_______

  • Kostenloses Kennenlerngespräch

  • 9 × 75-90 Min. Coaching, 1:1

  • Gespräch & Expressive Arts (Intermedial)

  • Kurzer Check-in zwischen Terminen bei Bedarf

STUFE 3

AUFBRUCH

12 Termine · ca. 8-9 Monate

CHF 1’860.–

CHF 155.– pro Termin

_______

Für die Begleitung durch echte Veränderung: von der ersten Ahnung bis zum gelebten neuen Kapitel. Wir verankern das Neue, statt es nur zu erkennen.

_______

  • Kostenloses Kennenlerngespräch

  • 12 × 75-90 Min. Coaching, 1:1

  • Gespräch & Expressive Arts (Intermedial)

  • Laufende kurze Check-ins zwischen Terminen

  • Persönliches Prozessjournal

So geht’s weiter

Wenn du das Gefühl hast: „Das klingt nach dem,was ich gerade brauche“,
dann melde dich gerne für ein unverbindliches Kennenlernen.

Die Coachings finden in Deutsch, Englisch oder Niederländisch statt.
Ort: Baar/Zug oder online.

Kontakt

Erfahrungen

  • Der wertvollste Teil war die Erkenntnis, dass man hart arbeiten, Risiken eingehen, mutig sein und seinem kreativen Instinkt vertrauen muss, um echte Arbeit zu leisten. Die ganze Reise war absolut transformativ! Dank deiner Anleitung und Unterstützung bin ich jetzt auf einem neuen, aufregenden Weg. (S.K.)

  • Ich hatte die Möglichkeit, mich während unserer Gespräche kreativ und frei auszudrücken (zeichnen), was ich sehr geschätzt habe! Der Ort, an dem die Treffen stattfanden, vermittelte mir ein Gefühl der Ruhe, dank der Helligkeit des Raumes und seiner Einfachheit! Ich konnte in vielerlei Hinsicht über unsere Diskussionen nachdenken und fand die Treffen sehr hilfreich für mein persönliches Wachstum! Ich bin sehr dankbar für die Gelegenheit, die ich hatte, und ich würde es auf jeden Fall Menschen empfehlen, die auf der Suche nach sich selbst sind! (R.I.)

  • Dies ist ein sehr gewissenhaftes und kreatives Coaching-Talent. Sie hat mir bei meiner eigenen persönlichen Entwicklung sehr geholfen. Ich empfehle sie jedem, der auf der Suche nach einem professionellen Coach ist. (A.M.)

  • Durch die ruhige und professionelle Art von Dies, konnte sie mir innerhalb weniger telefonischer Sitzungen durch Gespräche und die für mich abgestimmte Übungen genau mein Problem erläutern und helfen wieder auf die richtige Spur zu kommen. Ich kann sie einfach allen wärmstens empfehlen. Danke Dies... (B.F.)